Kdy naposledy jste si vyhradila čas jen pro sebe a své tělo? Ne, teď nemyslím rychlou sprchu před spaním, ani rutinní holení nohou. Mluvím o opravdovém čase, kdy vypnete svět, zavřete oči a zkusíte si připomenout, co vám dělá dobře. Protože, dámy, upřímně – jak máte vědět, co chcete v posteli, když to nevíte ani samy?
Objevování vlastního těla je víc než jen klišé z ženských magazínů. Je to základní stavební kámen zdravého sebevědomí, skvělého sexuálního života a vůbec radosti ze života. A víte co? Tohle bádání může být zatraceně zábavné!
Proč je důležité poznat své tělo?
Naše tělo je náš nejintimnější prostor. Mělo by být zdrojem potěšení, ne frustrace. Přesto spousta žen přistupuje ke svému tělu jako k něčemu vzdálenému, co slouží ostatním. Zapomeňte na to! Objevovat své tělo znamená učit se, co vám přináší radost a co vám naopak vůbec nesedí. Jak jinak chcete říct svému partnerovi, co máte ráda, když to sama nevíte?
Navíc – když se poznáte, zbavíte se studu. Už žádné trapné momenty typu: „Nevím, co by mi mělo dělat dobře.“ Protože vy to budete sakra dobře vědět!
Jak začít?
1. Vyhraďte si čas pro sebe
Začněte malými rituály. Zavřete se do ložnice, dejte si teplou koupel a zhasněte světla. Udělejte si atmosféru, ve které se budete cítit uvolněně a bezpečně. Vypněte telefon, žádné vyrušování!
2. Dotýkejte se svého těla
Zní to banálně? Možná. Ale kdy naposledy jste se opravdu soustředila na to, jak se vaše tělo cítí? Jemné dotyky na kůži, lehké masáže, hlazení rukou, krku, bříška... Začněte objevovat, co vám je příjemné. Tohle není o rychlém „hotovo“. Tohle je o cestě.
3. Experimentujte s hračkami
Ano, tady se dostáváme k těm zajímavějším věcem. Vibrátory, Venušiny kuličky, masážní hlavice – tohle nejsou jenom marketingové triky. Tyhle hračky vám mohou pomoct objevit úplně nové vrstvy potěšení.
Doporučení:
Vibrátor pro začátečnice – malý, nenápadný a super efektivní. Například minivibrátor Funky za 179 Kč.
Masážní hlavice – multifunkční hračka, která vás rozmazlí. Líbit se ti může oboustranná hlavice Lola, která je vyhřívaná a můžeš ji použít také jako luxusní vibrátor.
Venušiny kuličky – posílíte pánevní dno a ještě si užijete. Uživatelky doporučují kuličky Fifty Shades of Grey Delicious Pleasure, které by se mohly líbit i vám!
4. Naučte se říkat „ne“
Objevování svého těla není jen o tom zjistit, co vám dělá dobře. Je to taky o tom naučit se říkat „ne“ tomu, co vám dobře nedělá. Pokud vám nějaká praktika nesedí, je naprosto v pořádku ji odmítnout. Není třeba se do ničeho nutit jen proto, že „by se to mělo líbit každé ženě“.
5. Komunikujte se svým partnerem
Jakmile zjistíte, co vám dělá dobře, je čas to sdílet. Váš partner není věštec. Nemůže vědět, co vám vyhovuje, pokud mu to neřeknete. A věřte, že dobrý partner bude chtít vědět, co vás rozechvěje až do konečků prstů.
Co vám možná nesedí (a je to úplně v pořádku)
Ne všechny ženy mají stejné potřeby. To, co miluje vaše kamarádka, vás může nechat naprosto chladnou. A víte co? Je to naprosto normální! Takže pokud:
Nechcete experimentovat s BDSM, je to v pohodě.
Nemáte ráda příliš intenzivní stimulaci, taky v pohodě.
Nepřitahuje vás sex v neobvyklých místech, žádný problém.
Každá žena je originální a vaše tělo je unikátní. Tak ho poznávejte svým tempem a podle svých pravidel.
Proč se nestydět za vlastní potěšení?
Ženská sexualita byla po staletí tabu. Časy se ale mění, a je čas začít mluvit o tom, že si zasloužíme potěšení stejně jako muži. Masturbace není nic, za co byste se měla stydět. Naopak, je to základní forma péče o sebe. A navíc – kdo jiný vás pozná lépe než vy sama?
Sebepoznání = Sebeláska
Poznání vlastního těla je klíčem k tomu, jak se mít opravdu ráda. A když se máte ráda, jste sebevědomější, šťastnější a váš sexuální život je daleko lepší.
Tak co, jdete do toho? Nezapomeňte – není nic víc sexy než žena, která ví, co chce.
-gpt-
Komentáře
Okomentovat